トレーニング中です！

19時受付終了 ＝ トレーナー業務のため 他院と異なり 不規則な受付状況です。 大変申し訳ございません。 その分しっかりと 施術を担当させて頂きます！

スポーツパフォーマンス向上に特化しています！！ 特に、 小学生から高校生年代の スポーツパフォーマンス向上に 狙いを定めております！！ お問い合わせ info@safilva.com

私の トレーナーバッグ

大通公園です。 この日は曇り 今日は 晴れたり 雨が降ったり。

マンツーマンで、 トレーニングを行う その後、 疲れた箇所をストレッチ もしくは 電気治療器を使用

ご予約やご相談は 公式LINEアカウントからどうぞ！ とても便利と評判です(^^)

あいおい整骨院併設の トレーニングラボは 月額5400円で マンツーマントレーニング と 疲労低下プログラム が行いたい放題です！

実験を行い そのままトレーナー業務へ。

筋力って大事です。 ただし、 ・なぜ筋力を高めるのか ・筋力を高めたあとどう活かすか を最初に明らかにしなきゃダメですね(^^)

毎日、 実験 トレーナー業務 学校 この繰り返しです。

トレーニングマッチ！ トレーナー帯同中！

サフィルヴァ北海道 が V3を舞台に戦います！！

疲れたら リカバリーを。 機能向上のために 各種エクササイズを。

ハムストリングス肉離れ ・研究 ・再発予防 ・リハビリテーション指標作り ・筋力 ・末梢性疲労 これらがキーワードです。

本日所用のため 18時でとなります。

筋トレのコツ ・目的を明確にする ・長期目標、中期目標、短期目標を定める ・短期目標の修正は柔軟に ・中期目標の修正は慎重に ・長期目標の修正は 信念の修正 と捉える

今日は 約50分間、 下肢を主に使ったトレーニングを行いました。

バレーボール V3リーグの サフィルヴァ北海道の チームトレーナーになりました。 練習時のw-upやトレーニングを行うため 整骨院を早く締めなければならなくなります。 火・水・金曜日は18:30頃終了となりそうです。 土曜日は受付できぬこともありそうです。 …

トレーナー目線で 考えると。 彼ら高校生は 普段からフィジカルトレーニングに励んでいます。 検査・測定と評価を行い 問題点をあぶり出し 問題点に対しアプローチ！ これで成人男性チームとも 堂々と渡り合える訳です。

ケガの対応・処置を行う のがトレーナーであり 柔道整復師です。

今朝は旭川！ 5時起き！ 7:30着

事前に 検査・測定・評価 を行う その結果から 最善策と思われるものを提供する