スポーツ整骨院の あいおい整骨院 ＠札幌市北区

札幌市北区の あいおい整骨院 です。整骨院の事・トレーナーの事を書いてます。

2019-07-18から1日間の記事一覧

あいおい整骨院とエクササイズ

痛くしたら、 痛みを取ることを最優先に。 痛み取れたけど動きが悪い・調子が悪い、 こう感じたら各種エクササイズを行うタイミングです。